Нервное истощение — это всегда изменение качества жизни. В этом состоянии человек не способен адекватно оценивать события вокруг себя. Часто это приводит к непоправимым последствиям.
Чтобы избежать негативных ситуаций в будущем, следует вовремя обратить внимание на проблемы с психическим здоровьем и начать своевременное лечение.
Содержание статьи
Причины возникновения заболевания и группа риска
Для появления нервного истощения, как патологии, у пациента, необходимо наличие определенных причин. Основная причина — это противоречие между желаниями человека и его реальными возможностями. Дополнительные факторы, которые могут быть провокаторами данного психического расстройства, подразделяются на несколько групп:
- Причины биологического характера. К ним относят наследственность, возраст и пол. Мужчины сильнее подвержены данному заболеванию, однако возможность его возникновения возрастает у женщин в период беременности и после родов, так как эти этапы особенно стрессовые и напряженные.
- Психологические факторы. Они характеризуются личностными особенностями человека. Особенно негативно могут сказываться психотравмы, которые человек получил в детском возрасте.
- Ятрогения. К серьезным последствиям может привести негативное врачебное влияние. Обычно оно носит неумышленный характер (невзначай сказанная фраза, которую пациент воспринял неправильно).
- Психотравмирующие ситуации. Поскольку человек не может качественно существовать без социальной среды, то влияние социума на него неизбежно. Конфликтные ситуации, стрессы, недоброжелательное отношение и т. д. – это те обстоятельства, которые могут негативно отражаться на психике индивидуума. Поэтому для нормальной жизнедеятельности врачи рекомендуют по возможности подбирать комфортный для себя микро- и макроколлектив.
- Интимное воспитание человека, позволяющее ему осознавать свои желания.
- Трудовая деятельность, которая помогает каждому человеку самореализоваться.
- Негативные факторы, такие как постоянные недосыпы, неправильное питание, дисбалансирование умственных и физических нагрузок и т. д.
Провоцирующим пусковым механизмом, который способен привести к нарушению психики человека, может выступить и хроническая стрессовая ситуация, и повышенные психологические и физические нагрузки, конфликт в семье, на работе, длительное отсутствие полноценного отдыха, жизненные перемены неблагоприятного характера и т.д.
Нервное истощение: симптомы и признаки
У пациентов с нервным истощением клиническая картина может отличаться. В соответствии с диагностическими стандартами данное заболевание подразделяется на два основных типа:
- усталость после умственной деятельности;
- усталость при выполнении физической работы.
Самоощущение при неврастении носит гиперболизированный (преувеличенный) характер. Появляются жалобы на усталость, подавленность, упадок жизненных сил, «разбитость». Ежедневные нагрузки разного характера, которые больной ранее без труда выполнял, при данном заболевании становятся очень тягостными и трудными. Это неизбежно отражается на профессиональной деятельности человек начинает жаловаться на невозможность выполнять свои обязанности.
У неврастеников появляется чувствительность к внешнему воздействию часто крайне повышенная). К примеру, больной может ощущать непреодолимую раздражительность, слыша тиканье часов, капание с крана воды и т.д. Эмоциональная неустойчивость, которая неизбежно сопровождает неврастению, приводит к тому, что человек раздражается и выходит из равновесия по самым незначительным поводам.
Еще один симптом – головные боли. Больные испытывают давление в затылочной или лобной областях головы, покалывание, чувство стянутости. Нередко наблюдается гиперестезия кожного покрова, когда даже расчесывание становится неприятным и болезненным.
Как правило, это состояние сопровождается нарушением цикличности сна и бодрствования. Днем человека клонит в сон, он не может сосредоточиться на чем-либо, а ночью долго не может уснуть, сон прерывистый и беспокойный. При этом сны в этот период становятся особенно яркими и отчетливыми, эмоционально насыщенными, и, как правило, в них больной переживает дневные хлопоты.
Если вовремя не начать лечение — это приведёт к развитию и усугублению симптоматики расстройства. Часто у больных появляются признаки ипохондрии (беспокойство по поводу возможности заболеть), нозофобии (страх конкретной болезни).
Говорить о таком диагнозе, как неврастения следует в случае, если продолжительность симптоматики составляет более трех месяцев. При этом общее состояние не улучшается даже после отдыха и увеселительных, развлекательных, расслабляющих мероприятий.
Нервное истощение: формы заболевания
Гиперстеническая форма
Эта форма неврастении характеризуется легкой вспыльчивостью и повышенной раздражительностью. Человек не может контролировать свои эмоции, нетерпелив, часто выходит из себя. Концентрация внимания может сбиваться от любого внешнего раздражителя (шум, свет, звук и т.д.). Данная патология приводит к тому, что окружающие больного люди настолько его изнуряют, что человек начинает по возможности сознательно избегать социума.
Характерные признаки данного типа патологии психики: сложность с вниманием, невозможность сконцентрироваться, истощение, переутомление, забывчивость, связанная с рассеянностью внимания.
Раздражительная слабость
Форма неврастении с умеренным проявлением. Чаще всего встречается у людей с холерическим темпераментом. На смену раздражительности у таких больных быстро приходят обида и общая чувственная слабость. Такие неврастеники чаще от других страдают от головных болей в сочетании с головокружением.
Данные симптомы очень сильно снижают уровень работоспособности. Если не принять меры, то могут привести к возникновению серьезных физических и психических заболеваний.
Гипостеническая форма
Возникает, как правило, на финальном этапе течения болезни. Она характеризуется выразительным нервным истощением и ослаблением всех нервных процессов, сопровождается плохим настроением, вялостью, пассивностью, равнодушием. Чаще всего встречается у людей с врожденной слабой нервной системой. Такие пациенты обладают низким уровнем трудоспособности, что негативно влияет на социальные стороны их жизни.
Несвоевременная и неправильная диагностика может привести к полной изолированности человека от привычного социального круга.
Неврастения в детском возрасте
Детско-подростковый период непременно сопровождается переменами и сложностями в жизни каждого человека выступает. На несформированный организм ежедневно наваливается множество нагрузок разного характера. Большую роль играет ещё неустойчивый иммунитет ребенка, который не в силах самостоятельно справляться со многими заболеваниями.
Первичным провокатором возникновения разного рода психических патологий у детей являются психотравмы. Они могут возникнуть при ненадлежащем уходе за ребенком в совсем юном возрасте, возникающем чувстве ненужности родителям, множественных школьных событиях отрицательного характера. Зачастую сами родители становятся причиной психотравмы, не осознавая, что выстраивают к ребенку предвзятое отношение, значительно завышают допустимые требования.
Непоправимую травму психике ребенка могут нанести регулярные семейные скандалы и ссоры, разлука с привычным кругом общения, смерть близкого человека. Именно поэтому дети очень тяжело переносят разводы родителей, перевод в другое учебное заведение и т. д.
Ребенок может обладать и врожденными особенностями психики, предрасположенностью к разному роду психическим заболеваниям. Приобретенные черты характера также могут стать предвестниками неврастении.
Родители, с целью предупреждения любых психических патологий и нарушений, должны в обязательном порядке учитывать следующее:
- дети более раздражительны, мелкие трудности для них могут казаться фантастически непреодолимыми. Поэтому склонность ребенка рыдать по мелочам – не редкость. Поддержите его, начните делать что-то вместе, тем самым показывая, что это хоть и сложно, но возможно;
- современная школьная программа может привести к переутомлению ребенка. Организуйте его свободное от школы время таким образом, чтобы он чередовал отдых с повторением уроков;
- дети менее внимательны и сконцентрированы в силу еще не полностью сформированной психики. Поэтому рассеянность или забывчивость в данном случае еще не свидетельствуют о неврастении;
- особенности характера каждого ребенка индивидуальны. Одни страдают от застенчивости, другие – от чрезмерной активности и демонстративности.
Родители должны помнить, что в любой ситуации, когда поведение или общее психическое состояние ребенка их настораживает, необходимо обязательно обратиться к специалисту. Так у врача будет возможность диагностировать проблему в самом начале ее развития и предупредить ее прогрессирование. Устранить причину всегда легче, чем те негативные последствия, к которым она может привести.
Лечение астенического невроза
Терапия неврастении может быть вариативной. В каждом конкретном случае специалист выбирает максимально подходящий для больного метод. Он зависит от клинических особенностей протекания болезни, возрастных показателей и т. д.
Амбулаторное лечение применяется при легких формах неврастении. Его преимуществом выступает также то, что пациент не получает дополнительного стресса в связи с перемещением его в новые условия.
При запущенных и сложных проявлениях врач рекомендует проводить лечение в стационаре. Так как невроз относится к пограничному психическому состоянию, которое не требует полной изоляции, то больной помещается в открытое отделение.
Для лечения специалисты используют фармакотерапию. В зависимости от сложности состояния врач назначает пациенту транквилизаторы, снотворные препараты, антидепрессанты, нейролептики, нормотимики и т.д. Данные средства выравнивают общий фон настроения, позволяют удерживать его в допустимых границах, улучшают общий фон организма.
Важным аспектом при терапии неврастении выступает устранение состояние усталости. Этого можно достигнуть при помощи достаточного сна, полноценного отдыха, правильного питания, организованного распорядка дня, употребления дополнительных витаминных составов.
Нервное истощение: лечение в санаториях
Для лечения стрессов, депрессивных состояний и нервных истощениях большое значение имеют три фактора: сбалансированное питание, правильный режим дня (чередование сна и бодрствования) и обязательные прогулки на свежем воздухе.
Все эти факторы может обеспечить нам отдых в санатории. Однако к выбору санатория нужно подойти ответственно.
- Он должен находиться за городом или в лесу, в горах.
- Он должен создавать у человека ощущение защиты от внешнего мира – и эта защита должна быть осязаемой. Например, курорт может быть «спрятан» за высокими кронами деревьев или горами.
- На курорте обязательно должен присутствовать водоем: тихое озеро или небольшая речка. Созерцание спокойной водной глади успокаивает нервную систему и понижает уровень стресса.
В санаториях для лечения и поддержания нервной системы, как правило, назначаются следующие процедуры:
Душ Шарко, подводный душ-массаж, хвойно-жемчужные и йодобромные ванны.
Электросон, электрофорез, ультрафонофорез, иглоукалывание.
Лечебная физкультура, дозированная ходьба по терренкурам, бассейн и спелеотерапия.
В некоторых случаях потребуется коррекция эмоционального состояния с помощью психотерапевта.
